Zima může být výzvou pro udržení fyzické aktivity a zdravého životního stylu, ale existuje mnoho způsobů, jak překonat chladné počasí a zůstat fit. To bylo cílem programu Wellness odpoledne pro rodiny s dětmi, který proběhl ve wellness TJ Slavoj Český Brod z.s. v neděli 21. ledna 2024.
Několik zájemců využilo výhodné nabídky relaxačního odpoledne a vyrazilo na wellness i na přednášku o zdravém životním stylu. Po přivítání rodin se účastníci krátce seznámili s pravidly a bezpečnostními pokyny. Přednáška pod vedením lektorky poskytla užitečné tipy a triky, jak se v zimě udržovat v kondici a zlepšit své fyzické i duševní zdraví. Nastínila výhody fyzické aktivity pro zdraví a pohodu, nabídla praktické tipy pro cvičení venku i uvnitř a inspirovala účastníky k přijetí zdravého životního stylu i v zimě. Následoval prostor pro relaxační bublinkovou koupel ve vířivce a saunu. K přátelské neformální atmosféře přispělo drobné zdravé občerstvení a teplé nápoje. Wellness odpoledne v bublinkách přineslo všem účastníkům inspiraci, relaxaci a harmonii, ze kterých mohou čerpat nejenom v zimním období.
Akci jsme realizovali v rámci našeho projektu Region Pošembeří pečující o různé generace podpořeného z Operačního programu Zaměstnanost plus.